多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对于，却输在了自己手里，英年早逝。

　　2005年，从古月到高秀敏到傅彪，而且一个比一个年轻。特别是傅彪，只有42岁，如日中天，正是他的影视艺术的黄金年龄，不幸英年早逝。2006年12月，著名相声大师马季突然驾鹤西去。前不久，著名相声演员侯耀文因心梗猝死的消息，再次震惊国人，更是令人扼腕叹息。而他们的“杀乎”竟也惊人的相似，都是心脑血管病。医学专家指出，此种现象在医学界称为“过劳死”现象，反映出这部分人群在精神和体力上都因负荷过重而猝死，且防不胜防，值得人们警惕。

　　“过劳死”是从日本传来的说法，如果用比较专业化的语言解释，“过劳死”是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。”有调查发现，这是一种典型的城市病，主要发生在经济发达地区工作压力过大的中青年身上，特别是白领阶层。据《东方早报》报道，上海社会科学院社会学所助理研究员刘漪分析认为，公安、新闻、IT、文化演艺、企业、国家公务员、科教界以及“灰领”身上都看到了它的影子。这些人足推动经济和社会繁荣发展的中坚力量，恰恰也是“过劳”的肆虐高发区。

　　过劳是“过劳死”的诱因是有科学根据的，主要有以下三方面原因：

　　工作和生活中的超负荷、压力大，

　　在如今的新经济时代，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，各种有损健康的社会活动越来越多。这个年龄段的中青年人正是年富力强，追求事业的时期，是单位的主力军，难得休整一下，不少人感叹：活着真累! 同时，这些人又正处在上有老、下有小的阶段，家庭负担重。加之长时间地加班，无休息日的工作， 巨大的精神压力导致情绪紧张、睡眠规律紊乱，身体出现透支。日复—日，一些成功的健康者却一路负债，随时都有暴发疾病的危险。

　　追求健康意识谈薄，长期透支酿悲剧。

　　许多中青年人追求健康意识淡薄，没有把健康放在第一位。他们自以年轻力壮，不会有大问题，有点小病吃点药抗抗就过去了，单位安排。体检也懒得去。一位在外企工作的朋友诉苦说，现在城市里的生活节奏那么快，压力那么大，有时觉得人活着真累。“可房也买了，车也买了，你就得有钱养着，所以一步也不能停，那就只好先放弃自己的健康了”。记得商场有句话：钱是挣不完的，戏是演不完的。以艺人们为例，现在有些演员仗着年轻，身体好，同时参加三四个剧组，这边拍完，赶往那边跑，一年四李都在拍戏，整天疲于奔命。长此以往，难免健康透支，积劳成疾，身体不出毛病似乎不太正常了。

　　不良的生活习惯是导致发病率不断上升的重要原因。

　　现在的中青年人由于忙事业忙家庭，很少顾及自己的身体，加之应酬多、饭局多、夜生活无度以及过量饮酒、吸烟等不良嗜好等因素的浸淫，也会导致体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现亚健康状态。另一方面，“有车族”的增多，他们出行大都以车代步，电梯代替了爬楼梯，活动量越来越少；加之高蛋白质、高脂肪、高热量的食品摄入过多，运动量相对减少，结果吃出了多种病症。倘若平时不节，此时再引起重视，只能是船到江心， 已为时晚矣。

　　近年来，中国一些50岁左右发生脑溢血、心肌梗塞而猝死的病人呈上升趋势，这除了与饮食习惯有关外，与忙碌的工作、紧张的生活也密不可分。因此，笔者建议唯一的缓解方法就是学会放松，劳逸结合。尤其在繁忙的工作之余，要适当参加文体活动，如户外散步、跑步、打太极拳等，哪怕每天抽出30分钟锻炼，长此以往，将会受益匪浅。其次要注意平衡营养，做到合理膳食，吃出健康，戒烟限酒，注意保健，加强锻炼，学会自我减压。只要平时多给自己的生命之树培土浇水施肥，弦不要绷得太紧，就能保持生命之树常青!(雍年)