中国新闻社河北分社主办    热线:0311-89622393    89622371      信箱:cns0311@163.com      

春节送礼送什么 健康最重要

时间:2016年01月26日    热线:0311-89622393   来源:中国新闻网

  新春佳节临近,过年回乡,很多人都会苦恼,要给家人带上什么过年礼物好呢?专家建议,春节期间大鱼大肉,挑选礼物最好不要以食品为主,可适当选择一些健康产品,春节送礼,就要送健康。

  1.健康监测工具——家庭必备

  这里的健康监测工具主要指体重秤、血压计、血糖仪,或者电子温度计等,送给朋友这些礼物,让他可以随时掌握自己的健康数据,清楚自己的健康状况,会比大病突来花费少很多。

  体重指数(BMI):根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。

  体重计算公式:体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方。

  正常体重值:为20~24;如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。

  2.按摩器——消除疲劳

  美国按摩治疗协会认为,一天的劳累后,按摩能减轻压力,改善血液循环、增加躯体弹性。

  按摩也是祖国医学的一个分支,拥有永久的历史。按摩不但可以疏通经络,促进血液循环,而且还可以改善新陈代谢,延缓身体衰老,对人体的健康具有不可低估的作用。

  按摩器主要以模拟人手揉捏、捶打以及电热等次级人体某些穴位,以消除疲劳,并起到一定的保健作用。使用方便,起效更快的特性,也让按摩器更适合现代这个快节奏社会,成为工作疲劳人士以及老年人放松的首选工具。

  3.瑜伽卡——安神养生

  瑜伽不但能调整各个器官生理机能,让身体各部分保持良好状态,达到强身键体作用。

  而且有助于释放压力,通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,还能调节神经系统,消除紧张,让内心更安宁。瑜伽还可以增加身体柔韧性。

  4.健康图书——健康指导

  学会挑选权威的健康书籍,像美国医学会的《预防》和《健康完全指南》等,都是有用的家庭指导用书。

  健康图书主要类型:

  综合:比较全面的介绍健康观念、常用知识,通俗的讲解常见疾病的预防保健、康复知识。

  专科:往往从某种疾病的预防、治疗、康复讲解,比较全面的疾病管理知识,包括饮食、运动、心理、药物等多方面的知识,针对性强,语言不够通俗。这类图书最多,因为疾病种类太多,其中以心血管、消化、呼吸、内分泌、精神为主,

  指南:主要汇总了医院联系方式及特色专科和专家的介绍,收录常见疾病的紧急自救方法,适合在需要的时候翻阅。

编辑:【田晓培】
合作网站: 河北新闻网  |   石家庄新闻网  |   燕赵都市网  |   长城网  |   网易河北  |   新浪河北  |   河北司法厅  |   河北共产党员网  |   河北青年网  
新闻媒体: 中新网 | 人民网 | 中国网 | 中国日报 | 国际在线 | 中青网 | 中经网 | 中广网 | 光明网 | 党建网
中新社分社: 安徽 | 北京 | 重庆 | 福建 | 甘肃 | 广东 | 广西 | 海南 | 河南 | 湖北 | 湖南 | 江苏 | 江西 | 吉林 | 辽宁 | 山东 | 山西 | 陕西 | 上海 | 四川 | 香港 | 新疆 | 兵团 | 云南 | 浙江
中新社简介      |       关于我们      |       新闻热线      |       投稿信箱      |       法律顾问

本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。

未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。

[网上传播视听节目许可证(0106168)] [京ICP证040655号] [京公网安备:110102003042] [京ICP备05004340号-1]