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台湾医师:节后上班复健人数增2成 颈椎酸痛最多

时间:2019年02月13日    热线:0311-85290821   来源:中国新闻网


不少民众搬重物容易弯腰施力,造成腰椎拉伤,治疗师示范正确姿势,建议民众应用正确姿势,保护身体不受伤。图片来源:台湾《联合报》 记者 许政榆/摄

  中新网2月13日电 据台湾《联合报》报道,台湾圣保禄医院复健科主任陈皇仲医师2月12日表示,2019年春节前后到复健科门诊就诊民众明显增长2成,除了定期复健的中风患者,还包括平时忙于工作、趁春节连假处理长期酸痛病症的上班族,以及因春节业务量暴增、每日工时达12小时以上的物流业、美容业、运输业等,常见的病症包括腰酸背痛、手酸痛。

  据报道,陈皇仲提醒,“低头族爱玩手机,颈椎退化有年轻化趋势。”近年来随着智能手机发展迅速,不少民众长期低头看手机,姿势不正确导致颈椎退化,包括椎间盘下降、长骨刺、颈椎弧线变化等,但以往都是50、60岁民众才会出现的症状,近年提早到30岁年龄层出现,呼吁民众应及早治疗,避免未来严重压迫神经,造成手麻、无力的现象。

  圣保禄医院复健科职能治疗师洪莹雯表示,有的家庭主妇因在春节前后短短两周时间,密集从事家务,恐出现“狭窄性肌腱滑膜炎”(俗称妈妈手)、或是“腕隧道症候群”。此外,搬动物品时若直接弯腰,容易因腹部肌肉不足无法维持长时间,而改用腰部代偿施力,恐容易酿成腰椎拉伤,起初会酸痛、严重者可能发炎,甚至酸痛到坐立难安。

  洪莹雯指出,有运动习惯的民众,肌肉较有弹性不易拉伤,但若无运动习惯的人肌肉无力,建议平时多做核心肌群训练。搬物品时以大腿蹲下、维持身体重心垂直向下取物,用来支撑全身力气,可避免腰椎拉伤。

  陈皇仲观察,过去民众常有“元宵节前不就医,仅拿药”等旧有观念,2019年却较以往不同,上班首日有不少病人回诊,复健科也增加许多初诊病人,可见现代民众对于自身健康更加看重,逐渐脱离以传统习俗治病旧习。

编辑:【高红超】
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